Examine This Report on อาหารเสริม

Examine This Report on อาหารเสริม

Blog Article

ข้อดีของการรับประสานอาหารเสริมในผู้สูงอายุ

ชนิดของอาหารเสริมที่คนส่วนใหญ่นิยมบริโภคกันจะสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายประเภท เช่น

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

สำหรับอาหารเสริม ก็ควรเลือกอาหารเสริมที่ผลิตแบบได้มาตรฐาน เป็นอาหารเสริมที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก ก็จะทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ดีกว่า และไม่ตกค้างสะสมอยู่ในร่างกายเช่นกัน

ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนมีบุตร และผู้ที่ไม่สามารถบริโภคสารอาหารเหล่านั้นได้ในปริมาณที่ร่างกายสมควรได้รับ

วิตามิน และอาหารเสริมบางชนิดที่ละลายในน้ำได้ไม่ดี ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ยากจนเกิดเป็นสารตกค้างอยู่ เมื่อกินเป็นปริมาณมากต่อเนื่องกัน ก็จะตกค้างสะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งส่งผลเสียต่อตับ หรืออาจทำให้เลือดไม่แข็งตัว วิตามินบางชนิดหากร่างกายได้รับมากเกินไป ยังทำให้เกิดนิ่วในไตได้อีกด้วย 

รีวิวจากผู้ใช้จริง: ทานแล้วไม่ง่วงตอนบ่ายค่ะ

“สมองเฉื่อย ๆ เอื่อย ๆ สมองล้า เหมือนคนหมดไฟ”

คอลลาเจนและกลูต้า อาหารเสริมที่ต้องระวัง

อย่าลืมว่าการรับประทาน อาหารเสริมบำรุงผิว ก็เป็นแค่เพียงทางเลือกหนึ่งของการบำรุงผิวเท่านั้น เพราะอันที่จริงคุณควรเริ่มต้นจากการใช้ชีวิตอย่างสมดุล กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นออกกำลังกายบ่อย ๆ แต่เราก็เข้าใจดีว่าโลก ณ ปัจจุบันการทำเช่นนี้คงไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นอาหารเสริมบํารุงผิวก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณค่ะ หวังว่าทุกคนจะได้ตัวเลือกอาหารเสริมดี ๆ ที่เหมาะกับคุณแล้วนะคะ

เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะมีเลือดออกในผู้ป่วยก่อนหรือหลังการผ่าตัด เพราะอาหารเสริมบางชนิดอาจส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยในกระบวนการวางยาสลบได้ วิตามินเอ หากบริโภคมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว เกิดความเสียหายในตับ ความแข็งแรงของกระดูกลดลง เพิ่มความเสี่ยงให้ทารกในครรภ์เผชิญภาวะพิการแต่กำเนิด

ช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้ระดับโคเลสเตอรอลลดลง 

ทำให้ผู้สูงอายุเกิดภาวะขาดสารอาหารได้ สามารถสังเกตได้จากผู้สูงอายุที่บ้านมีอาการ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่ร่าเริงสดใส หากปล่อยไว้ในระยะยาวจะสะสมจนทำให้เกิดสมองทำงานไม่เต็มที่ ผิวพรรณไม่ดี การเคลื่อนไหวลำบากมากขึ้น

ที่สำคัญคือแคลเซียม อะมิโน คีเลต ที่ช่วยดูดซึมเร็วกว่าแคลเซียมทั่วไป จึงช่วยให้ผู้สูงอายุที่มีปัญหา สายตา กระดูกได้ดี และช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน อาหารเสริม ปวดเข่า เก๊าท์